こんにちは！
ホームページをご覧いただきありがとうございます！
長い梅雨も終わり日差しが厳しくなってきました。
今日35度を超える地域が多く、熱中症には十分ご注意下さい。
コロナ感染症予防のために夏場でもマスクをする機会が増え、
いつも以上に熱中症になりやすいと言われています。
水分だけでなく、塩分やミネラルも大事になります。
水分補給はこまめにして楽しい夏にしましょう！
半年分のストレスや疲れが溜まってくる頃ではないでしょうか？
また、梅雨の気候の変化は、体に様々な不調をもたらします。
体調に異変を感じたら、一人で悩まずに病院にご相談下さい！
森の学校
〒518-0434 三重県名張市つつじが丘北4番町222番
こんにちは、ホームページをご覧いただきありがとうございます。
あっという間に6月に入りました。
今年も残り半年と思うと本当に早いですね。
梅雨の時期に入り、雨や湿気がうっとおしくなってきましたが
皆様いかがお過ごしでしょうか？
気温の変化で体調を崩すこともあります。
体調管理には十分に気を付けて下さいね！
夏にひく風邪は、寝冷えやエアコンなどが原因です。
エアコンを使う機会が増えたためか、のどを痛める人が増えています。
きちんと受診して治療しましょう！
外気温と室内は5度以内に保つと体調を崩しづらいと言われています。
外出先から帰ったら必ずうがいと手洗いの習慣づけをし
エアコンの温度を下げすぎないよう注意しましょう。
森の学校
〒518-0434 三重県名張市つつじが丘北4番町222番
いつもホームページをご覧いただき、ありがとうございます。
気温の上下が激しい日々が続きますね。
気温の変化に身体が知らず知らずのうちにストレスを受けて
体調を崩してしまいがちです。気をつけて生活して下さいね。
新緑が日にあざやかに映る季節となりましたね。
皆さま、ゴールデンウイークはいかがでしたでしょうか。
今年は有休を使って大型連休にした人が多かったそうです、
それぞれに楽しく過ごされたことと思います。
一般的にゴールデンウィークが終わった今の時期といえば、
五月病、という言葉をよく耳にする、もしくは思い浮かぶ頃ではないでしょうか。
4月からスタートした新しい環境に適応するため必要以上に張りつめていた糸が、
大型連休で休息を取ったことで元に戻り、4月と同じだけのエネルギーを放出することができなくなってしまった。
そんな状態を表す言葉ですが、一種のうつ状態・意欲低下状態とも言えます。
休み明けからどうにもやる気が出ない、いわゆる五月病かもしれない、
そんな人は、出来る限り自分のペースで、自分に厳しくなりすぎないように、
こつこつとタスクをこなすようにする事がオススメです。
森の学校
〒518-0434 三重県名張市つつじが丘北4番町222番
こんにちは！
ホームページをご覧いただき、ありがとうございます。
桜の便りが次々に聞かれる季節となりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？
今週は寒暖差がとても大きかったですね！
季節の変わり目は、身体が知らず知らずのうちにストレスを受けて
体調を崩してしまいがちです…。
また、新年度を迎えましたが、
環境が新しくなった時は疲れも溜まりやすくなりますので
この時期は体調の変化にくれぐれもご注意くださいね！！
森の学校
〒518-0434 三重県名張市つつじが丘北4番町222番
こんにちは、ホームページをご覧いただきありがとうございます。
コロナウイルスが猛威を振るう中、マスクが欠かせない状態ですが、
マスクをしていると保湿されるので、喉の渇きを感じずらくなります。
ですので、こまめな水分補給を心掛けてください。
もうすぐ4月。新年度がはじまりますね。
すっかり春の気温になりつつありますが、日によっては肌寒いこともあります。
桜も近々満開を迎える予想だそうです。お花見などにお出かけの際は、
さっと羽織れる上着などを持っていくといいかもしれませんね。
森の学校
〒518-0434 三重県名張市つつじが丘北4番町222番
